簡単!自分メンテナンス

2017年07月18日

夏の汗

夏の暑さに、クーラーをつける人が多いですね!
クーラーは暑すぎる部屋を冷やしてくれますが、
冷えすぎた部屋は、体の汗を掻く機能を鈍らせます。

汗には、体の余分な熱を発散する役目があります。
夏はしっかり汗をかいて、体にこもった熱を発散させましょう!

東洋医学 夏 ストール 汗


★今週の教室予定★
20,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
22,土>14:00〜 … メロード吹田教室


★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします!
(7/13、8/10、9/14、第2木曜12:30〜14:00)

なんと!
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
(7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00)

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます!

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ!お越しくださいませ!

★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします!
(7/19、8/9、9/20水曜の18:00〜19:30)
興味のある方は是非!  


Posted by ちゃり子 at 13:02Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年07月10日

季節の変わり目は胃腸に注意

胃腸に関係するもぐもぐ(脾)は
季節の変わり目(土用)や雨の季節に調子を崩しがちです。
五季って五臓を応援するというよりは、
五臓を乱す外因のことを表してるのね★
五行式体表も見方がややこしいわー
東洋医学 自力整体 脾 季節 胃腸


★今週の教室予定★
13,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
15,土>14:00〜 … メロード吹田教室


★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします!
(7/19、8/9、9/20水曜の18:00〜19:30)
興味のある方は是非!

★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします!
(7/13、8/10、9/14、第2木曜12:30〜14:00)

なんと!
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
(7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00)

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます!

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ!お越しくださいませ!

★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします!
7/19,8/9,9/20水曜の18:00-19:30
興味のある方は是非!  


Posted by ちゃり子 at 10:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年07月03日

梅雨と土用ともぐもぐ

五臓は常に働いていますが
季節によって働く度合いが変わります。
どの季節にどの臓がダメージを受けやすいかは五季でわかります。
肝は春、心は夏、脾は土用、肺は秋、腎は冬。
脾が弱りやすい土用とは、季節の変わり目という意味で、梅雨も含まれます。
そういえば、季節の変わり目は食欲が落ちたりするもんね!
東洋医学 春夏秋冬 脾 土用 梅雨


★今週の教室予定★
6,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田教室はお休みです。


★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします!
(7/13、8/0、9/14、第2木曜12:30〜14:00)

なんと!
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
(7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00)

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます!

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ!お越しくださいませ!  


Posted by ちゃり子 at 10:42Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年06月29日

五臓六腑

先週と今週、記事のアップが遅れたことから
今週の内容は大サービス!
四コマでは収まりきれない内容をアップします!

五臓六腑という言葉、みなさん知ってますか??

東洋医学 五臓六腑 自力整体 五臓
東洋医学 五臓六腑 自力整体 六腑


今週の教室予定
7/1,土>14:00〜 … メロード吹田
29木> ※亥の子谷コミュニティセンターはお休みです

★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします!
(7/13、8/0、9/14、第2木曜12:30〜14:00)

なんと!
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
(7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00)

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます!

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Posted by ちゃり子 at 10:42Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年06月20日

とりあえず

今週の四コマ楽しみにしてくれていた方すいません!
遅くなりそうなので、とりあえず教室予定のみアップします!

そして、麦茶のプチ情報も少し…
大麦を原料にした麦茶には、体温を下げたり血流を改善したり、消化吸収の働きを助けたりするんです。
夏に食欲が落ちる人にはオススメ!


今週の教室予定
22,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田教室はお休みです。

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です!
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Posted by ちゃり子 at 06:15Comments(0)教室予定

2017年06月12日

肝の経絡は脇腹を通る

夏を過ごしやすくするには、
体内に熱を溜め込まないことや
胃腸を丈夫に保ち、食欲を落とさないことが大切です。
初夏の季節に脇腹に弾力をつけておくと夏を快適に過ごせますよ♪

東洋医学 肝 脇腹 経絡


今週の教室予定
15,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
17,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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Posted by ちゃり子 at 10:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年06月06日

筋肉トラブルは肝の不調!?

まだまだ続く「肝」特集。

肝の状態は筋肉にも現れます。
まぶたがピクピクしたり、ツリやすかったり
筋肉トラブルがある人は肝の調子を気遣ってみては?

東洋医学 肝 筋肉 華


今週の教室予定
8,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※10,土のメロード吹田教室はお休みです

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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Posted by ちゃり子 at 09:09Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月30日

肝の不調

もうすぐ6月ですね。
春は肝の季節と言いますが、初夏もまだまだ肝の働きは重要です。
肝の働きの強弱や偏りは、体の末端の荒れ、かゆみ、筋肉のハリなどの原因になります。

東洋医学 肝 昇発 不調


今週の教室予定
1,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
3,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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Posted by ちゃり子 at 09:54Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月23日

かんじんかなめ

東洋医学 肝心要 肝腎要 自力整体 吹田


今週の教室予定
25,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
27,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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本の内容を立体的に理解できる講座
28日 手作り雑貨の店ワイアンドエイチさんでやります
10:30〜  


Posted by ちゃり子 at 09:45Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月17日

肝と肺の攻防

東洋医学 自力整体 金克木 春


今週の教室予定
18,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※20,土のメロード吹田教室はお休みです。

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木> 「かか」にて13:00〜
5/19,金> 「Y&H」にて10:30〜12:00
5/28,日> 「Y&H」にて10:30〜12:00
7/4,火> 「森カフェ」にて10:00〜11:30   


Posted by ちゃり子 at 17:19Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月12日

口内炎

Q>
15歳の男の子がよく口内炎になるんです。
何か原因は考えられますか?

アンサー
お答えします!

口内炎は抵抗力や免疫力の低下、胃腸の疲れ、ストレスなどが原因とされてます。

東洋医学的に見ると、
炎症は免疫力の低下に加え、熱の過剰も考えられます。
口は消化器系の入り口なので脾胃(もぐもぐ)の熱の過剰があるのかも
15歳は、成長期なので肝(ゴーゴー)が活発で、上に広がるの動きが強いのもありそう
余分な熱をとって、口の中を清潔に保ちましょう。

スイカ、なし、りんご、トマト、なすなど夏野菜系は体の熱を冷ましてくれます!
緑豆もやし、冬瓜、クラゲなど、清熱作用のある食材を多めに使うのもオススメ
食べ過ぎは冷えにつながるから、普段の食事に少しプラスくらいで

治りが悪いのであれば、抵抗力が気になります。
体の回復のための睡眠時間は足りてますか?

寝つきが悪かったり、夢を多くみたりする場合は
考えすぎのストレスが原因かも


  


Posted by ちゃり子 at 10:47Comments(0)不調改善Q&A

2017年05月09日

春から初夏にかけて

春から初夏にかけては「肝」が働く季節です。
肝の働きは成長や代謝に大きく関わります。
この時期、お酒を控えたり、食事に気を使うと
肝がしっかり働けて、代謝も上がってダイエット効果も期待できるかも!

東洋医学 自力整体 肝の働き 代謝

今週の教室予定
11,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
13,土>14:00〜 … メロード吹田

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木> 「かか」にて13:00〜
5/19,金> 「Y&H」にて10:30〜12:00
5/28,日> 「Y&H」にて10:30〜12:00
7/4,火> 「森カフェ」にて10:00〜11:30  


Posted by ちゃり子 at 09:29Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月03日

ストレスの種類

肝に影響するストレス。
ストレスといえば我慢や怒りなど、精神的なものを思い浮かべますが
暑さや寒さ、湿度、食べ過ぎや 働きすぎなど、感情に関係なく肉体的に受けるものもストレスになります。
ストレスって色々あるんですね!

東洋医学 自力整体 肝 ストレス種類


今週の教室予定
6,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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Posted by ちゃり子 at 11:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月25日

春は肝、肝は成長

春は肝の季節です。
肝といえば成長、草木がどんどん芽吹いてきてますね!
成長といえば、人間では子供。
まっすぐ行ったり、紆余曲折したりしても、のびのびしているのが本来の姿です。
大人は新陳代謝という形で、成長しています。
大人も子供もこの季節は特に、のびのび過ごしましょう!

東洋医学_肝_成長


今週の教室予定
27,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
29,土>14:00〜 … メロード吹田

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Posted by ちゃり子 at 10:50Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月18日

春に風邪をひく

春の花粉症や風邪はつらいですね
でも、体のデトックスの症状と思えば、止めるのも躊躇したりして,,,
私はマスクの下でティッシュの鼻栓でしのぎます(^^)
ティッシュの使いすぎで鼻がカピカピになるので
朝、洗顔の時に手でかんだりも,,,

東洋医学_春の風邪_花粉症


今週の教室予定
20,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田はお休みになります

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』発売日4/20に迫りました!
お会いできる方は、直接お申し込みください♪
サインなど致します〜
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Posted by ちゃり子 at 16:44Comments(0)教室予定4コマ東洋医学