簡単!自分メンテナンス

2017年05月23日

かんじんかなめ

東洋医学 肝心要 肝腎要 自力整体 吹田


今週の教室予定
25,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
27,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です!
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230
本の内容を立体的に理解できる講座
28日 手作り雑貨の店ワイアンドエイチさんでやります
10:30〜  


Posted by ちゃり子 at 09:45Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月17日

肝と肺の攻防

東洋医学 自力整体 金克木 春


今週の教室予定
18,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※20,土のメロード吹田教室はお休みです。

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木> 「かか」にて13:00〜
5/19,金> 「Y&H」にて10:30〜12:00
5/28,日> 「Y&H」にて10:30〜12:00
7/4,火> 「森カフェ」にて10:00〜11:30   


Posted by ちゃり子 at 17:19Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月12日

口内炎

Q>
15歳の男の子がよく口内炎になるんです。
何か原因は考えられますか?

アンサー
お答えします!

口内炎は抵抗力や免疫力の低下、胃腸の疲れ、ストレスなどが原因とされてます。

東洋医学的に見ると、
炎症は免疫力の低下に加え、熱の過剰も考えられます。
口は消化器系の入り口なので脾胃(もぐもぐ)の熱の過剰があるのかも
15歳は、成長期なので肝(ゴーゴー)が活発で、上に広がるの動きが強いのもありそう
余分な熱をとって、口の中を清潔に保ちましょう。

スイカ、なし、りんご、トマト、なすなど夏野菜系は体の熱を冷ましてくれます!
緑豆もやし、冬瓜、クラゲなど、清熱作用のある食材を多めに使うのもオススメ
食べ過ぎは冷えにつながるから、普段の食事に少しプラスくらいで

治りが悪いのであれば、抵抗力が気になります。
体の回復のための睡眠時間は足りてますか?

寝つきが悪かったり、夢を多くみたりする場合は
考えすぎのストレスが原因かも


  


Posted by ちゃり子 at 10:47Comments(0)不調改善Q&A

2017年05月09日

春から初夏にかけて

春から初夏にかけては「肝」が働く季節です。
肝の働きは成長や代謝に大きく関わります。
この時期、お酒を控えたり、食事に気を使うと
肝がしっかり働けて、代謝も上がってダイエット効果も期待できるかも!

東洋医学 自力整体 肝の働き 代謝

今週の教室予定
11,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
13,土>14:00〜 … メロード吹田

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木> 「かか」にて13:00〜
5/19,金> 「Y&H」にて10:30〜12:00
5/28,日> 「Y&H」にて10:30〜12:00
7/4,火> 「森カフェ」にて10:00〜11:30  


Posted by ちゃり子 at 09:29Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年05月03日

ストレスの種類

肝に影響するストレス。
ストレスといえば我慢や怒りなど、精神的なものを思い浮かべますが
暑さや寒さ、湿度、食べ過ぎや 働きすぎなど、感情に関係なく肉体的に受けるものもストレスになります。
ストレスって色々あるんですね!

東洋医学 自力整体 肝 ストレス種類


今週の教室予定
6,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です!
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Posted by ちゃり子 at 11:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月25日

春は肝、肝は成長

春は肝の季節です。
肝といえば成長、草木がどんどん芽吹いてきてますね!
成長といえば、人間では子供。
まっすぐ行ったり、紆余曲折したりしても、のびのびしているのが本来の姿です。
大人は新陳代謝という形で、成長しています。
大人も子供もこの季節は特に、のびのび過ごしましょう!

東洋医学_肝_成長


今週の教室予定
27,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
29,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です!
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Posted by ちゃり子 at 10:50Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月18日

春に風邪をひく

春の花粉症や風邪はつらいですね
でも、体のデトックスの症状と思えば、止めるのも躊躇したりして,,,
私はマスクの下でティッシュの鼻栓でしのぎます(^^)
ティッシュの使いすぎで鼻がカピカピになるので
朝、洗顔の時に手でかんだりも,,,

東洋医学_春の風邪_花粉症


今週の教室予定
20,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田はお休みになります

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』発売日4/20に迫りました!
お会いできる方は、直接お申し込みください♪
サインなど致します〜
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Posted by ちゃり子 at 16:44Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月10日

4月はゆったりのびのび

春は肝の季節です。
肝の性質はゆったりのびのび。
部署変えや新学年など変化の多い季節ですが
あまりセカセカしすぎないよう気をつけましょう!

東洋医学_自力整体_五月尿の原因


今週の教室予定
13,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
15,土>14:00〜 … メロード吹田(定員割れ)

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


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Posted by ちゃり子 at 15:16Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年04月04日

新生活

春は暖かさに体が緩んできます。
ですが、新生活が始まり頭を使うことが多くなるので、気の動きは悪くなりがちです。
考えに頭が煮詰まった時は、少し体を動かして、気を動かしましょう!

東洋医学_自力整体_新生活_不調

今週の教室予定
6,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
8,土>14:00〜 … メロード吹田(定員割れ)

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』発売日4/20に迫りました

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Posted by ちゃり子 at 10:59Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年03月27日

気血水どれが大事?

体の中をめぐるものとして、気血水があります。
たまにある質問「気血水のどれが一番大事なんですか?」
みなさん、横着はいけません★
どれも大事なんですよ。
体質などで偏りがあるので、人によって重視したいところは変わります。
東洋医学_自力整体_気血水


今週の教室予定
今週は教室がありません。
※30,木の亥の子谷コミュニティセンター教室はお休みです
※4/1,土のメロード吹田教室はお休みです


★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』予約受付開始です!
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Posted by ちゃり子 at 10:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年03月20日

姿勢の重要性

姿勢を良くしなさい!って、よく言われたなー
でも、なんで?
かっこ悪いから?
それもあるでしょうが、自力整体的に言うと
内臓の動きを制限するから!!
姿勢が悪いと、気血水を作る内臓の納まるスペースが狭くなるんです★
どう?そう言われると、姿勢を正したくなってくるでしょう?

東洋医学 自力整体 姿勢


今週の教室予定
23,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター

※25,土のメロード吹田教室はお休みです

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


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Posted by ちゃり子 at 19:03Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年03月13日

肝の条達

春は肝の季節です。
肝の役割は気血をからだの端々まで届けること
冬の間にしまい込んでいた気を末端まで届けます。
爪の両際を刺激すると、気が端まで届くようになります。
東洋医学_自力整体_肝の条達


今週の教室予定
16,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
18,土>14:00〜 … メロード吹田

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高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
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東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』4月20日発売決定しました!  


Posted by ちゃり子 at 10:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年03月07日

体調不良のきっかけ

「健康ってなに?」
と聞かれて、すぐに答えるのって難しくないですか?
それもそのはず、体調はいつでも揺れ動いているものなんです。
その原因を解き明かせるようになる、4コマ漫画本の発売日が4/20に決定しました!

え?
3月下旬じゃなかったの?って
それは、ねぇ?大人の事情ってヤツですよ。
少し遅れましたが、とってもいい本ができましたので
皆さん、ゼヒ手に取って読んでみて下さい!
今は買う気がなくても、絶対手元に置いておきたくなるから♪
今回は、その導入ページをチラリとご紹介…

体調不良のきっかけ_東洋医学


今週の教室予定
9,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
11,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』4月20日発売決定しました!  


Posted by ちゃり子 at 16:32Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年02月21日

腎の役割

命の土台を支える腎は水に属します。
冬の間、体内で循環させることが多かった水分
再利用が多くなって、老廃物が溜まりがちです。
それを、排出するための症状が花粉症です。

東洋医学 自力整体 腎の役割

今週の教室予定
23,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
25,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ(タイトル未定)本、3月下旬発売!
  


Posted by ちゃり子 at 09:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年02月13日

気血のつまりやすい所

寒い日が続くと体が縮こまり、柔軟性が減って捻れやすくなります。
捻れは気血の流れを詰まらせます。
気血が詰まると、めまい・のぼせなどの不調になることも…
体の詰まりや捻れを防ぐためにも、体は動かしましょう
東洋医学 自力整体 気血の詰まり


今週の教室予定
16,木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
18,土>14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界(3回)』をします!
3,4,5月の第3火曜日18:00〜19:30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998

東洋医学の四コママンガ(タイトル未定)本、絶賛執筆中!
原稿がほとんど出来上がり少し気が楽になりました♪校正とかは残ってるけど★  


Posted by ちゃり子 at 10:00Comments(0)教室予定4コマ東洋医学