簡単!自分メンテナンス

2019年06月26日

あくびはゆるめる

カラダちゃんは内臓や細胞が動きやすい、健康な状態を保つために
いろんなことをしています。
カラダちゃんの働きとは裏腹に、アタシはやりたいことに向かって
体を自由に使います。

なんでこの時にお腹がなるの?とか
別に眠くないのにあくびが出たわーとかは
カラダちゃんが体を働きやすく整えている証拠。
あまり我慢せず、出るものは極力出しましょう!

003_東洋医学_あくびはゆるめる


=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F


=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年06月17日

からだちゃんは天然

うなぎは中国産よりも、国産がいい。
ライオンは動物園で育つより、サファリで育った方がたくましい。
クジラは水族館で育つより、海で育った方が背びれが立っている。
人間も室内で過ごすより、屋外で過ごすとたくましくなります。
太陽や大地、植物のパワーをもらって、自然に合わせたリズムで過ごしていると
からだちゃんも元気になります!
東洋医学_からだは天然


=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年06月11日

カラダちゃん。アタシ。

スリムなあの子、ふくよかなあの人、
活発なあの人、落ち着いたあの人、
カッコいいあの人、個性的なあの人、
裕福なあの人、将来有望なあの人、
そして、アタシ。

みんなそれぞれ違うけど、それぞれに寄り添う頼りになるヤツがいます。
それは誰かって?

カラダちゃんです。
カラダちゃんはあなたが生まれてから死ぬまで、あなたの体でいろんな仕事をします。
季節の移り変わりやあなたの年齢に応じて、体を快適に保つのが仕事です。

その体で、あなたはオシャレをしたり、デートをしたり、漫画を読んだりします。
学校や仕事場での仕事や、興味のあること、流行っていることなど、あなたのやりたいことはいっぱい。

すると「カラダちゃんのやること」と「あなたのやること」がズレることがあります。
このズレが大きくなると、体の調子が崩れてくるんです!

トウヨウイガク_カラダちゃんとアタシ


  


Posted by ちゃり子 at 11:32Comments(0)カラダちゃんとアタシ

2019年06月03日

新シリーズ決定!

一年ぶりの投稿です!
(自分でもびっくり、ほったらかしにしてゴメン★)

「からだイキイキ★トウヨウイガク」を出版してから2年経ち
東洋医学の基本は、わかりやすくお伝えできた!
でも、それ以降の展開に行き詰まっていたのが....
突破口が見つかりましたー


健康であるために、体がいろんな事をしてるって知ってます?
ダイエットや健康志向などで意識的に体に働きかける以前に、体が自然にしている事を知ると、その効果は倍増します!
そんな、体の仕組みを「カラダちゃん」。
私たちが日頃意識でしている事を「アタシ」として
意識がカラダにどう影響しているかをご紹介していきます。


カラダちゃんとアタシ

以前のように、週一でお伝えしていきますので、お楽しみに!


★今週の教室のご案内
亥の子谷教室
5水> 13:00~14:20
JR吹田教室
6木> 13:30~15:00
なんば・堀江教室
6木> 19:00~20:30

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お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01

ホームページもできました!
https://www.selfmaintenance.jp  


Posted by ちゃり子 at 11:38Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年06月05日

体にも自然の摂理がある

お久しぶりの投稿です。^^

今までは「しておけばいいこと」をして、その日を過ごしてたんだけど、最近は「やりたい事とそれを起こすためにやること」が明確になって、毎日忙しいーー!!
という感じだったんだけど、基本のんびりしたいんです!って言い訳しながらブログ更新してませんでした!!
健康情報と四コマ楽しみにしていてくれた方、ごめんなさい!

独り言と懺悔はこれくらいにしておこう(笑)


さて、今回の内容は「整体観」の一部です。
私たちは皮膚の内側を自分としていますよね?
そして、地球の上で生きている。
つまり、人間も自然の中の一部なんです。
なので、自然に起こりうる現象は体の中でも起こりうる!
そう考えれば、普段は見れない体の中の現象も想像することができます♪
自然の現象が皮膚の内側で起こっているのが、体調や体質に現れるんです

体にも自然の摂理がある


■今週の教室のご案内
7木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
9土>14:00~ ... メロード吹田

★単発自力整体教室
6/7木>10:00〜11:30 『堺筋本町駅』中央区民センターにて

■東洋医学講座のご案内
東洋医学座談会 in 吹田
6/8(金) 14:00~16:00

30代独身女子のための健康とお金の話
6/10(日) 16:00~19:00

東洋医学講座 前・後編のお知らせ
6/27水・29金 13:00~15:00 各4,000円
7/15日 13:00~15:00 15:30~17:30 各4,000円

伝統食講座
7/7土>14:00〜17:00 … 内本町コミュニティセンター

❇その他、イベント・予約はコチラ
https://coubic.com/selfmaintenance/services  


Posted by ちゃり子 at 11:20Comments(0)4コマ東洋医学

2018年03月20日

体を保つ気の動き

気血水は体を保つために必要です。
中でも、「気」は
手足を動かしたり
内臓を動かしたり
細胞を動かしたりと
動きの原動力になるものです。
消費や修復など、目には見えない動きにも「気」は必要不可欠です。
東洋医学 気は使いながら作られる


★イベントのご案内★
4/13金>13:00-15:00(吹田)
漢方薬と普通の薬、どう違うの?

★教室のご案内★
22木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
24土>14:00~ ... メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター
◇東洋医学の世界(4回)リビングカルチャー倶楽部 
 ▶︎梅田教室 ▶︎豊中教室
◇知って安心 東洋医学の世界(4回)産經学園  


Posted by ちゃり子 at 08:37Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年03月13日

食事を考えよう

私たちは毎日食事をします。
食事は体に栄養を補給します。
旬のものは体を作るのに大切です。
同時に、食事は体の気をたくさん使う行為でもあります
「使う気」と「補充する気」そのバランスも大切ですね!
東洋医学 食事は大切


★教室のご案内★
15木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
17土>14:00~ ... メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター
◇知って安心 東洋医学の世界(4回)産經学園

★イベントのご案内★
4/13金>13:00-15:00(吹田)
漢方薬と普通の薬、どう違うの?
  


Posted by ちゃり子 at 10:27Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年03月06日

花粉症の原因

東洋医学や整体の世界では、花粉症も納得の理由があります。
鼻水もデトックスの役に立つと思えば、
薬で止めるのはもったいない!そんな気もしてきますねー
東洋医学 花粉症 原因


★イベントのご案内★
3/9金>13:00-15:00(吹田)
「花粉症になる人、ならない人の違い知りたい?
http://www.kokuchpro.com/event/cbd8d7c5888da3c7ce546c22c2aba6c5/

★教室のご案内★
8木>19:15〜 … 亥の子谷教室
10土>14:00〜 … メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
◇豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター

◇梅田方面でも開催予定あり  


Posted by ちゃり子 at 23:05Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年02月20日

カラダの声

実際に私たちの耳には届きませんが
カラダを感じていると、こんな風かもしれませんよ!?
東洋医学 カラダの声


★教室のご案内★
21木>19:15〜 … 亥の子谷教室
24土>14:00〜 … メロード吹田教室

イベントのご案内
3/9金>13:00-15:00(吹田)
「花粉症になる人、ならない人の違い知りたい?
http://www.kokuchpro.com/event/cbd8d7c5888da3c7ce546c22c2aba6c5/

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45  


Posted by ちゃり子 at 10:58Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年02月13日

風邪は再起動のチャンス!

季節の変わり目に体調を崩す方は結構います。
風邪をひいて熱が上がると動けなくなりますね。
そうすると解熱剤で体を楽にしたくなります。
が!!
発熱している体の中では一体何が起きているのでしょう?
熱は体の中にある良くないものをやっつけます。
ばい菌やウィルスに限らず、古くなった細胞なども...
そんな作用のある熱を下げるなんて勿体無くないですか?
東洋医学 自力整体 風邪の効能


★教室のご案内★
15木>19:15〜 … 亥の子谷教室
17土>14:00〜 … メロード吹田教室

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:30Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年01月30日

外観と内観

人・物・事。
どんなものでも、見た目や聞いただけでは解らない所がたくさんあります。
私たちの体も同じです。

見るよりも触る。触るよりも感じる方が体の具合がわかります。
そして、体を内側から感じれるのは自分だけ!
自分の体は自分でほぐすのが一番!
酷くなる前に少しずつほぐすのがオススメです!

東洋医学 自力整体 内観



★教室のご案内★
2/1木>19:15〜 … 亥の子谷教室
※土曜のメロード吹田教室はお休みです
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:03Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年01月16日

ツボが痛いのは...?

体を触っていると、痛いところ、気持ちいいところ
色々あります。
そして、他と違うところを見つけると「何かが悪いんじゃないか?」と思うことはよくありますね?
放っておくと、塊感が強くなり、病的になってきますが
気になる程度であれば、運動や温めることで滞っている気血を動かすことができます。

体を動かすって、体の中にあるものも動かしてくれるんですね!
東洋医学 ツボが痛いの



★教室のご案内★
18木>19:15〜 … 亥の子谷教室
※土曜のメロード吹田教室はお休みです
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)

★イベントのご案内★
1/8 11:00〜12:00 南千里 ラコルタにて
キタオオサカ大学で「カラダが冷えるのはなぜ?」
http://kitaosaka.osakazine.net

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:55Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2018年01月09日

体の巡りは熱があるから

空気を温めて気体を軽くすることで気球は空に上がります。
体の中にある気や血液、水分も熱があると巡りが良くなります。
巡りが良くなると、
体の中にある良いものも悪いものも動きが良くなります。
良いものの動きが良くなると、体に必要なものが端々にまで届きます。
悪いものはその場にとどまることがなくなり、
いち早く体外に排出されます。
体温が上がるとたくさんの良いことがあるんですね!

東洋医学 体の巡り 気血水


★教室のご案内★
11木>19:15〜 … 亥の子谷教室
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)
※土曜のメロード吹田教室はお休みです


★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402

★イベントのご案内★
1/8 11:00〜12:00 南千里 ラコルタにて
キタオオサカ大学で「カラダが冷えるのはなぜ?」
http://kitaosaka.osakazine.net  


Posted by ちゃり子 at 09:46Comments(0)教室予定4コマ東洋医学

2017年12月26日

肩こり・デキモノは気の滞りから?

体を動かす機会が減ると、気の動きが悪くなります。
冬休みなど寒い時期の休暇は運動も減り、気も滞りがちです。
気が動かなければ血と水も動きにくくなり、
体に固まりを感じるようになります。
固まりは、ただのコリになったり、凝縮してくると腫瘍になる可能性も…
体を動かすことが少ない季節は、心を動かして、気を動かしましょう!
東洋医学 固まり 気 滞り


★チケット制教室の紹介★
木>19:15〜 … 亥の子谷教室
土>14:00〜 …メロード吹田教室
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)


★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 19:41Comments(0)4コマ東洋医学

2017年12月20日

自然のリズムを感じよう

身体を整えるのに体操や食事で工夫するのは
今や当たり前になりつつあります!
そして、身体を自然の一部としてみてみると
そのリズムに合わせて体が変化していることにも気付くことができます。
自然のリズムに耳を傾けて、身体を預けることができれば、
体のメンテナンスは楽にできるのかもしれませんね!

東洋医学 自然のリズム


★今週の教室予定★
21(木)>19:15〜 … 亥の子谷教室
23(土)>14:00〜 …メロード吹田教室

★新しい自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

ソラトイロ(高槻市宮田町1-19-14)
第2.4金 9:45ー11:30 1回2,000円
http://soratoiro.com  


Posted by ちゃり子 at 16:15Comments(0)教室予定4コマ東洋医学