2019年09月21日

10月の教室予定

2019/10予定

2019年10月の教室予定です。
ピンクの教室はチケット対象。
ブルーの教室は東洋医学の講座です。

※チケットは10回/20000円で購入いただけます。  


Posted by ちゃり子 at 09:52Comments(0)教室予定

2019年09月12日

からだちゃんが大切にしてるもの

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!


私たちが、命を保つのに大切なものがあります。
それは「気」と呼ばれるもの。
気は目に見えませんが、とても大切なエネルギーです。
気がある事で、心臓や肺や胃腸、手足を動かすことができます。

気は、外気の温度によって
体の中で、どう保つかが変わります。
暑いと体が開き、寒いと体が閉じるのは、そのためです。

からだちゃんは必要なことを健気にやりますが
言葉で伝えることができません。
ですが、痛みやだるさなどで、メッセージを発しています。
それをしっかりキャッチすると、からだちゃんは喜びます


東洋医学_気はとても大切



■教室のご案内
★豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

★南方教室(1.3火)
12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
初回特別体験価格1,000円

★阪急茨木市教室(毎木曜)
13:45-15:15(13:30開場)
--------------------------
お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年08月31日

心と体のストレスは別物

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

暑さが和らいできました。
体は冬に向かって閉じ始めます。

とは言え、建物の中はまだまだ冷房が効いていて
屋外と屋内の温度差があります。
温度差がたくさんあると、からだちゃんの仕事が増えます。
暖かい所では、体は開き
涼しい所では、体を閉じます。
体の熱を保つため、冷気を入れないためです。

寒い所と暑い所を何度も行き来すると
その動きが増えて、体に負担がかかり、
それは、体にとってストレスになります。
ストレスって、心だけじゃなく、体にもあるんです!


トウヨウイガク_からだのストレス

■新しい教室の案内
✨9/3〜来週火曜スタート✨
南方教室(1.3火)
3 木>12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
初回特別体験価格1,000円

■教室のご案内
豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

阪急茨木市教室✨
29木>3:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
--------------------------
お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年08月20日

健康の秘訣は三つ

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

私たちは、より良い体になるためにいろんな工夫をしています。
美しく見えるためだったり、
動きやすくなるためだったり
パワフルに動くためだったり
人によって、理由はいろいろ。

そして、自分の体に合ったことをしていないと
体調を崩してしまいます。
体調を整えるポイントは、環境・食事・睡眠のたった3つなのだけどね^^


トウヨウイガク_ダイエット


■教室のご案内
千里中央教室一日体験DAY
21水>15:00-16:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

阪急茨木市教室✨
22木>13:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
--------------------------
講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年08月11日

夏の汗は超デトックス

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

夏は汗をかく季節ですね!
大量の汗は、普段出せない体の奥深くに蓄積されている
老廃物や添加物も、からだから押し出してくれます^^
さらっとしていない汗は、老廃物たっぷり!
汗が粘ついている人はシャワーで洗い流しましょう!

東洋医学_夏の汗はデトックス


■教室のご案内
(今週はお盆休み!なので次週の案内です)
★千里中央教室
 21水>15:00~16:30
 リビングカルチャー倶楽部 1日体験
 お問い合わせ→ 06-6836-6250

★阪急茨木市教室
 22木>13:15-14:45
 茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます!
--------------------------
↓講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから
https://reserva.be/selfmaintenance01   


2019年08月01日

硬さが教えてくれる

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
動きやすい体はエアコンなしで、どこまで耐えられるのか!?
扇風機を駆使してましたが、昨日で挫折しました(笑)
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

前回、体のねじれがある人を取り上げました。
今回は、体の縮み・硬さが、どう体に現れるのかをご紹介します。
体が硬い!とお困りの方は
倒れる方のどこかが縮んでいます。
(もしくは、緩みすぎている)
その縮みの場所がわかると、体の使い方が見えてきます

東洋医学_可動域が教えてくれる


■教室のご案内
阪急茨木市教室
(毎木曜ですが、お盆の15日は休み)
8/1木>13:15-14:45
茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます!
--------------------------
↓講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから
https://reserva.be/selfmaintenance01   


2019年07月23日

体の捻じれをチェック!

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き。
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

夏休みが近づいてきました!
夏休みと言えば、海!
海と言えば、スイカ割り!
スイカ割りと言えば、目隠し!

目隠しで歩くと、体のある症状を見分けることができます!
スイカ割りの時に真っすぐ歩けない人は要チェックですよー^^


東洋医学_腰の捻れ


■教室のご案内
亥の子谷教室
24 水> 15:00~16:30
阪急茨木市教室✨
25 木>13:15-14:45
茨木教室は7月中、初回に限り1000円で体験できます!
--------------------------
講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年07月16日

体の水分は60%

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

体の中で、水分はいろんな仕事をしています。
栄養を端々まで届けたり、関節を動きやすくしたり
血液を流れやすくしたり...
必要な所に水分が止まるのは、そこに止めようという動きがあるから。
動きというのは、東洋医学で言う「気」です。
「気」と聞くと、分かりにくいですが、ただの動きと知れば
気はいろんな所にあることに気づきませんか?

東洋医学_体の水分量は60%


♡茨木教室オープン企画♡
からだ美人になれる!東洋医学講座
7/18 10:15〜11:45
場所:大正テンソル(茨木市駅より徒歩5分)


■教室のご案内
✨いよいよ今週!✨
阪急茨木市教室
18 木>13:15-14:45
7月中は1000円で体験できます!

千里中央教室
17水>15:00-16:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250
--------------------------
講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


Posted by ちゃり子 at 12:44Comments(0)教室予定

2019年07月09日

夏の冷えの原因

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!

七夕も終わり、夏も本番に近づいてきました。
朝晩も寝苦しいくらいの暑くなる時もありますね。

暑さが続くと、外から涼しさを求めて、クーラーの効いた屋内に入ったり
家に帰ってすかさず、エアコンをピッとつけちゃいます。
でも、その涼しさ、ちょっと待って!

カラダちゃんは、体の熱が上がりすぎないように、体を開いて熱を放出しています
その解放した体に、クーラーの冷風は冷たすぎ!
冷気が簡単に体の中に入り、調子を崩してしまいます。
クーラーの温度は下げすぎないように、要注意です!

東洋医学_夏の冷えの原因



=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年07月02日

梅雨の体はむくむ

東洋医学では、体は自然の一部という考えがあります。
自然の状態が体に影響します。

梅雨の季節は、湿気が多いですね。
湿気の多い状態は、体に影響します。
湿気がない時、体から蒸発していた水分の逃げ場がなくなったり
巡りが悪いなどで、体の余分な水分を排出しにくい状態にある場合
体はむくみます。
梅雨時のむくみの理由もそれぞれです。


東洋医学_梅雨の体はむくむ


=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F


=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年06月26日

あくびはゆるめる

カラダちゃんは内臓や細胞が動きやすい、健康な状態を保つために
いろんなことをしています。
カラダちゃんの働きとは裏腹に、アタシはやりたいことに向かって
体を自由に使います。

なんでこの時にお腹がなるの?とか
別に眠くないのにあくびが出たわーとかは
カラダちゃんが体を働きやすく整えている証拠。
あまり我慢せず、出るものは極力出しましょう!

003_東洋医学_あくびはゆるめる


=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F


=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年06月17日

からだちゃんは天然

うなぎは中国産よりも、国産がいい。
ライオンは動物園で育つより、サファリで育った方がたくましい。
クジラは水族館で育つより、海で育った方が背びれが立っている。
人間も室内で過ごすより、屋外で過ごすとたくましくなります。
太陽や大地、植物のパワーをもらって、自然に合わせたリズムで過ごしていると
からだちゃんも元気になります!
東洋医学_からだは天然


=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
 豊中教室(2.4火・午後)
 千里中央教室(1.3水・午後)
 
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  


2019年06月03日

新シリーズ決定!

一年ぶりの投稿です!
(自分でもびっくり、ほったらかしにしてゴメン★)

「からだイキイキ★トウヨウイガク」を出版してから2年経ち
東洋医学の基本は、わかりやすくお伝えできた!
でも、それ以降の展開に行き詰まっていたのが....
突破口が見つかりましたー


健康であるために、体がいろんな事をしてるって知ってます?
ダイエットや健康志向などで意識的に体に働きかける以前に、体が自然にしている事を知ると、その効果は倍増します!
そんな、体の仕組みを「カラダちゃん」。
私たちが日頃意識でしている事を「アタシ」として
意識がカラダにどう影響しているかをご紹介していきます。


カラダちゃんとアタシ

以前のように、週一でお伝えしていきますので、お楽しみに!


★今週の教室のご案内
亥の子谷教室
5水> 13:00~14:20
JR吹田教室
6木> 13:30~15:00
なんば・堀江教室
6木> 19:00~20:30

--------------------------
お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01

ホームページもできました!
https://www.selfmaintenance.jp  


Posted by ちゃり子 at 11:38Comments(0)教室予定

2018年03月20日

体を保つ気の動き

気血水は体を保つために必要です。
中でも、「気」は
手足を動かしたり
内臓を動かしたり
細胞を動かしたりと
動きの原動力になるものです。
消費や修復など、目には見えない動きにも「気」は必要不可欠です。
東洋医学 気は使いながら作られる


★イベントのご案内★
4/13金>13:00-15:00(吹田)
漢方薬と普通の薬、どう違うの?

★教室のご案内★
22木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
24土>14:00~ ... メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター
◇東洋医学の世界(4回)リビングカルチャー倶楽部 
 ▶︎梅田教室 ▶︎豊中教室
◇知って安心 東洋医学の世界(4回)産經学園  


Posted by ちゃり子 at 08:37Comments(0)教室予定

2018年03月13日

食事を考えよう

私たちは毎日食事をします。
食事は体に栄養を補給します。
旬のものは体を作るのに大切です。
同時に、食事は体の気をたくさん使う行為でもあります
「使う気」と「補充する気」そのバランスも大切ですね!
東洋医学 食事は大切


★教室のご案内★
15木>19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
17土>14:00~ ... メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター
◇知って安心 東洋医学の世界(4回)産經学園

★イベントのご案内★
4/13金>13:00-15:00(吹田)
漢方薬と普通の薬、どう違うの?
  


Posted by ちゃり子 at 10:27Comments(0)教室予定

2018年03月06日

花粉症の原因

東洋医学や整体の世界では、花粉症も納得の理由があります。
鼻水もデトックスの役に立つと思えば、
薬で止めるのはもったいない!そんな気もしてきますねー
東洋医学 花粉症 原因


★イベントのご案内★
3/9金>13:00-15:00(吹田)
「花粉症になる人、ならない人の違い知りたい?
http://www.kokuchpro.com/event/cbd8d7c5888da3c7ce546c22c2aba6c5/

★教室のご案内★
8木>19:15〜 … 亥の子谷教室
10土>14:00〜 … メロード吹田教室

★自力整体教室★
高槻よみうり文化センター
 第1.3木(全6回)、15:30−16:30
◇豊中リビングカルチャー倶楽部
 第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
◇毎日文化センター(梅田)
 第1.3火 12:15~13:45

★東洋医学講座★
◇東洋医学の世界(4回)高槻よみうり文化センター

◇梅田方面でも開催予定あり  


Posted by ちゃり子 at 23:05Comments(0)教室予定

2018年02月20日

カラダの声

実際に私たちの耳には届きませんが
カラダを感じていると、こんな風かもしれませんよ!?
東洋医学 カラダの声


★教室のご案内★
21木>19:15〜 … 亥の子谷教室
24土>14:00〜 … メロード吹田教室

イベントのご案内
3/9金>13:00-15:00(吹田)
「花粉症になる人、ならない人の違い知りたい?
http://www.kokuchpro.com/event/cbd8d7c5888da3c7ce546c22c2aba6c5/

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45  


Posted by ちゃり子 at 10:58Comments(0)教室予定

2018年02月13日

風邪は再起動のチャンス!

季節の変わり目に体調を崩す方は結構います。
風邪をひいて熱が上がると動けなくなりますね。
そうすると解熱剤で体を楽にしたくなります。
が!!
発熱している体の中では一体何が起きているのでしょう?
熱は体の中にある良くないものをやっつけます。
ばい菌やウィルスに限らず、古くなった細胞なども...
そんな作用のある熱を下げるなんて勿体無くないですか?
東洋医学 自力整体 風邪の効能


★教室のご案内★
15木>19:15〜 … 亥の子谷教室
17土>14:00〜 … メロード吹田教室

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:30Comments(0)教室予定

2018年01月30日

外観と内観

人・物・事。
どんなものでも、見た目や聞いただけでは解らない所がたくさんあります。
私たちの体も同じです。

見るよりも触る。触るよりも感じる方が体の具合がわかります。
そして、体を内側から感じれるのは自分だけ!
自分の体は自分でほぐすのが一番!
酷くなる前に少しずつほぐすのがオススメです!

東洋医学 自力整体 内観



★教室のご案内★
2/1木>19:15〜 … 亥の子谷教室
※土曜のメロード吹田教室はお休みです
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:03Comments(0)教室予定

2018年01月16日

ツボが痛いのは...?

体を触っていると、痛いところ、気持ちいいところ
色々あります。
そして、他と違うところを見つけると「何かが悪いんじゃないか?」と思うことはよくありますね?
放っておくと、塊感が強くなり、病的になってきますが
気になる程度であれば、運動や温めることで滞っている気血を動かすことができます。

体を動かすって、体の中にあるものも動かしてくれるんですね!
東洋医学 ツボが痛いの



★教室のご案内★
18木>19:15〜 … 亥の子谷教室
※土曜のメロード吹田教室はお休みです
第2.4金 9:45〜11:30 …ソラトイロ(チケットなしで1回2,000円)

★イベントのご案内★
1/8 11:00〜12:00 南千里 ラコルタにて
キタオオサカ大学で「カラダが冷えるのはなぜ?」
http://kitaosaka.osakazine.net

★自力整体教室★
豊中リビングカルチャー倶楽部にて
第2.4火、12:30−14:30 途中入会あり♪
https://living-cul.com/course/a011000000tbO6UAAU/

毎日文化センター(梅田)
第1.3火 12:15~13:45
http://www.maibun.co.jp/wp/archives/course/37402  


Posted by ちゃり子 at 10:55Comments(0)教室予定