簡単!自分メンテナンス › カラダちゃんとアタシ
2020年05月22日
体に必要な3要素
東洋医学が大好き!
からだ美人がマイミッション
よしだゆきです
からだ美人になるには
細胞から美しくならないとね!
細胞レベルで美しくなるって
どういうこと?
それを知るには、
体が何でできているか知らないとね!
食べたもので作られる
ってのは聞いたことがあるでしょう?
それを分解して体に吸収して
全身に届けるために必要なのが 気・血・水
この3つが体の中で丁度いい感じに
働いていると、体は元気を保てます♡
★オンライン自力整体★
(1回2000円/月6000円)
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
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お申し込みはこちらから
5月 https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737
6月 https://ssl.form-mailer.jp/fms/79eea4f8664817
2020年05月14日
体の合図を聞こう
わかっちゃいるけど、やめられない!
体に悪いことも大好き
からだ美人コンサルのよしだゆきです
健康で美しくなりたーーーい!
そんな想いで、
水をたくさん飲んだり
ある食べ物ばかりを食べたり
してませんか?
それは、体質に合えば
体は良くなりますが、
合わなければ、逆効果!
体の合図をキャッチして
体の働きを助けるのが
美しさへの近道、健康への第一歩です!
★オンライン自力整体 @LINE★
(1回2000円/月6000円)
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インスタやってます→@karada_bijin
体に悪いことも大好き
からだ美人コンサルのよしだゆきです
健康で美しくなりたーーーい!
そんな想いで、
水をたくさん飲んだり
ある食べ物ばかりを食べたり
してませんか?
それは、体質に合えば
体は良くなりますが、
合わなければ、逆効果!
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(1回2000円/月6000円)
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
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2020年05月10日
からだ維持するために
体が体を維持するためにする仕事
色々あります!
体の仕事ができてないと、不調になったりします。
次回は、その不調について!
体の仕事、わたしにも手伝えます。
運動はそのうちの一つ。
歩いたり、動いたり、激しくなくても、巡りを生み出したりします。
自力整体は、ゆったりした動きで、巡りを手伝います。
オンライン自力整体教室始めました!
申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737
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体の仕事ができてないと、不調になったりします。
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2019年10月24日
秋は夏と冬の間
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビ よしだゆきです!
読書、スポーツ、食欲...
秋は、何か始めるにはぴったりの季節ですね
夏から冬にかけて、気温変化の多いこの時期は
体も変化しまくりの季節です。
放熱モードから保温モードに
体は変化します!
え?
どんな風に変わるのかって?
左右交互、少しずつ閉じていくんです
が!気温差が激しいと
その途中で止まったりします。
すると、体が捻れたり、詰まったり...
この季節の不調は、体の捻れが原因かも!?
その捻れ、自力整体で解消しませんか?
■教室のご案内
★吹田教室> 毎金 10:45-12:15(10:30開場)
JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて
★南方教室> 第1.3火 12:30-14:00(12:15開場)
西中島南方のフリースペース類の和室にて!
★阪急茨木市教室> 毎木 13:45-15:15(13:30開場)
--------------------------
お問合せ・お申込みはDMからどうぞ!
詳細はこちら↓
https://reserva.be/selfmaintenance01
カラダ美人ナビ よしだゆきです!
読書、スポーツ、食欲...
秋は、何か始めるにはぴったりの季節ですね
夏から冬にかけて、気温変化の多いこの時期は
体も変化しまくりの季節です。
放熱モードから保温モードに
体は変化します!
え?
どんな風に変わるのかって?
左右交互、少しずつ閉じていくんです
が!気温差が激しいと
その途中で止まったりします。
すると、体が捻れたり、詰まったり...
この季節の不調は、体の捻れが原因かも!?
その捻れ、自力整体で解消しませんか?
■教室のご案内
★吹田教室> 毎金 10:45-12:15(10:30開場)
JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて
★南方教室> 第1.3火 12:30-14:00(12:15開場)
西中島南方のフリースペース類の和室にて!
★阪急茨木市教室> 毎木 13:45-15:15(13:30開場)
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2019年09月21日
気は熱で感じられる
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
体を動かすには、エネルギーが必要です。
東洋医学ではそれを「気」と呼びます。
気は目に見えません。
実体がないので、よくわからない?
確かに。
でも、感じることができます。
どうやって?
それは「温もり」です。
温もりのある所は、気が使われている所
運動している時は、手足が熱くなるでしょう?
体の温もりをキャッチして
体の働きを知りましょう!
■教室のご案内
★吹田教室(10/4スタート) 毎週金曜 10:45-12:15(10:30開場) JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて
★南方教室
第1.3火曜 12:30-14:00(12:15開場) 西中島南方のフリースペース類の和室にて!
★阪急茨木市教室
毎週木曜 13:45-15:15(13:30開場)
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お問合せ・お申込みはDMからどうぞ!
詳細はこちら↓ https://reserva.be/selfmaintenance01
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
体を動かすには、エネルギーが必要です。
東洋医学ではそれを「気」と呼びます。
気は目に見えません。
実体がないので、よくわからない?
確かに。
でも、感じることができます。
どうやって?
それは「温もり」です。
温もりのある所は、気が使われている所
運動している時は、手足が熱くなるでしょう?
体の温もりをキャッチして
体の働きを知りましょう!
■教室のご案内
★吹田教室(10/4スタート) 毎週金曜 10:45-12:15(10:30開場) JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて
★南方教室
第1.3火曜 12:30-14:00(12:15開場) 西中島南方のフリースペース類の和室にて!
★阪急茨木市教室
毎週木曜 13:45-15:15(13:30開場)
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2019年09月12日
からだちゃんが大切にしてるもの
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
私たちが、命を保つのに大切なものがあります。
それは「気」と呼ばれるもの。
気は目に見えませんが、とても大切なエネルギーです。
気がある事で、心臓や肺や胃腸、手足を動かすことができます。
気は、外気の温度によって
体の中で、どう保つかが変わります。
暑いと体が開き、寒いと体が閉じるのは、そのためです。
からだちゃんは必要なことを健気にやりますが
言葉で伝えることができません。
ですが、痛みやだるさなどで、メッセージを発しています。
それをしっかりキャッチすると、からだちゃんは喜びます
■教室のご案内
★豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250
★南方教室(1.3火)
12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
初回特別体験価格1,000円
★阪急茨木市教室(毎木曜)
13:45-15:15(13:30開場)
--------------------------
お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
私たちが、命を保つのに大切なものがあります。
それは「気」と呼ばれるもの。
気は目に見えませんが、とても大切なエネルギーです。
気がある事で、心臓や肺や胃腸、手足を動かすことができます。
気は、外気の温度によって
体の中で、どう保つかが変わります。
暑いと体が開き、寒いと体が閉じるのは、そのためです。
からだちゃんは必要なことを健気にやりますが
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ですが、痛みやだるさなどで、メッセージを発しています。
それをしっかりキャッチすると、からだちゃんは喜びます
■教室のご案内
★豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250
★南方教室(1.3火)
12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
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★阪急茨木市教室(毎木曜)
13:45-15:15(13:30開場)
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2019年08月31日
心と体のストレスは別物
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
暑さが和らいできました。
体は冬に向かって閉じ始めます。
とは言え、建物の中はまだまだ冷房が効いていて
屋外と屋内の温度差があります。
温度差がたくさんあると、からだちゃんの仕事が増えます。
暖かい所では、体は開き
涼しい所では、体を閉じます。
体の熱を保つため、冷気を入れないためです。
寒い所と暑い所を何度も行き来すると
その動きが増えて、体に負担がかかり、
それは、体にとってストレスになります。
ストレスって、心だけじゃなく、体にもあるんです!
■新しい教室の案内
✨9/3〜来週火曜スタート✨
南方教室(1.3火)
3 木>12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
初回特別体験価格1,000円
■教室のご案内
豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250
阪急茨木市教室✨
29木>3:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
--------------------------
お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
暑さが和らいできました。
体は冬に向かって閉じ始めます。
とは言え、建物の中はまだまだ冷房が効いていて
屋外と屋内の温度差があります。
温度差がたくさんあると、からだちゃんの仕事が増えます。
暖かい所では、体は開き
涼しい所では、体を閉じます。
体の熱を保つため、冷気を入れないためです。
寒い所と暑い所を何度も行き来すると
その動きが増えて、体に負担がかかり、
それは、体にとってストレスになります。
ストレスって、心だけじゃなく、体にもあるんです!
■新しい教室の案内
✨9/3〜来週火曜スタート✨
南方教室(1.3火)
3 木>12:30-14:00
フリースペース類(西中島南方から徒歩3分)の和室にて!
初回特別体験価格1,000円
■教室のご案内
豊中リビングカルチャー倶楽部
27火> 12:30~14:30
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阪急茨木市教室✨
29木>3:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
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2019年08月20日
健康の秘訣は三つ
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
私たちは、より良い体になるためにいろんな工夫をしています。
美しく見えるためだったり、
動きやすくなるためだったり
パワフルに動くためだったり
人によって、理由はいろいろ。
そして、自分の体に合ったことをしていないと
体調を崩してしまいます。
体調を整えるポイントは、環境・食事・睡眠のたった3つなのだけどね^^
■教室のご案内
千里中央教室一日体験DAY
21水>15:00-16:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250
阪急茨木市教室✨
22木>13:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
--------------------------
講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
私たちは、より良い体になるためにいろんな工夫をしています。
美しく見えるためだったり、
動きやすくなるためだったり
パワフルに動くためだったり
人によって、理由はいろいろ。
そして、自分の体に合ったことをしていないと
体調を崩してしまいます。
体調を整えるポイントは、環境・食事・睡眠のたった3つなのだけどね^^
■教室のご案内
千里中央教室一日体験DAY
21水>15:00-16:30
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阪急茨木市教室✨
22木>13:15-14:45(13時開場)
茨木教室は、初回に限り1000円で体験!
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2019年08月11日
夏の汗は超デトックス
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
夏は汗をかく季節ですね!
大量の汗は、普段出せない体の奥深くに蓄積されている
老廃物や添加物も、からだから押し出してくれます^^
さらっとしていない汗は、老廃物たっぷり!
汗が粘ついている人はシャワーで洗い流しましょう!
■教室のご案内
(今週はお盆休み!なので次週の案内です)
★千里中央教室
21水>15:00~16:30
リビングカルチャー倶楽部 1日体験
お問い合わせ→ 06-6836-6250
★阪急茨木市教室
22木>13:15-14:45
茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます!
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カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
夏は汗をかく季節ですね!
大量の汗は、普段出せない体の奥深くに蓄積されている
老廃物や添加物も、からだから押し出してくれます^^
さらっとしていない汗は、老廃物たっぷり!
汗が粘ついている人はシャワーで洗い流しましょう!
■教室のご案内
(今週はお盆休み!なので次週の案内です)
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★阪急茨木市教室
22木>13:15-14:45
茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます!
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↓講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから
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2019年08月01日
硬さが教えてくれる
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
動きやすい体はエアコンなしで、どこまで耐えられるのか!?
扇風機を駆使してましたが、昨日で挫折しました(笑)
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
前回、体のねじれがある人を取り上げました。
今回は、体の縮み・硬さが、どう体に現れるのかをご紹介します。
体が硬い!とお困りの方は
倒れる方のどこかが縮んでいます。
(もしくは、緩みすぎている)
その縮みの場所がわかると、体の使い方が見えてきます
■教室のご案内
阪急茨木市教室
(毎木曜ですが、お盆の15日は休み)
8/1木>13:15-14:45
茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます!
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動きやすい体はエアコンなしで、どこまで耐えられるのか!?
扇風機を駆使してましたが、昨日で挫折しました(笑)
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
前回、体のねじれがある人を取り上げました。
今回は、体の縮み・硬さが、どう体に現れるのかをご紹介します。
体が硬い!とお困りの方は
倒れる方のどこかが縮んでいます。
(もしくは、緩みすぎている)
その縮みの場所がわかると、体の使い方が見えてきます
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阪急茨木市教室
(毎木曜ですが、お盆の15日は休み)
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2019年07月23日
体の捻じれをチェック!
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き。
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
夏休みが近づいてきました!
夏休みと言えば、海!
海と言えば、スイカ割り!
スイカ割りと言えば、目隠し!
目隠しで歩くと、体のある症状を見分けることができます!
スイカ割りの時に真っすぐ歩けない人は要チェックですよー^^
■教室のご案内
亥の子谷教室
24 水> 15:00~16:30
阪急茨木市教室✨
25 木>13:15-14:45
茨木教室は7月中、初回に限り1000円で体験できます!
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カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
夏休みが近づいてきました!
夏休みと言えば、海!
海と言えば、スイカ割り!
スイカ割りと言えば、目隠し!
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スイカ割りの時に真っすぐ歩けない人は要チェックですよー^^
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亥の子谷教室
24 水> 15:00~16:30
阪急茨木市教室✨
25 木>13:15-14:45
茨木教室は7月中、初回に限り1000円で体験できます!
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2019年07月09日
夏の冷えの原因
からだの仕組みを知って、からだ美人になろう!
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
七夕も終わり、夏も本番に近づいてきました。
朝晩も寝苦しいくらいの暑くなる時もありますね。
暑さが続くと、外から涼しさを求めて、クーラーの効いた屋内に入ったり
家に帰ってすかさず、エアコンをピッとつけちゃいます。
でも、その涼しさ、ちょっと待って!
カラダちゃんは、体の熱が上がりすぎないように、体を開いて熱を放出しています
その解放した体に、クーラーの冷風は冷たすぎ!
冷気が簡単に体の中に入り、調子を崩してしまいます。
クーラーの温度は下げすぎないように、要注意です!
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
詳細・ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01
こんにちは、動きやすい体が大好き!
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです!
七夕も終わり、夏も本番に近づいてきました。
朝晩も寝苦しいくらいの暑くなる時もありますね。
暑さが続くと、外から涼しさを求めて、クーラーの効いた屋内に入ったり
家に帰ってすかさず、エアコンをピッとつけちゃいます。
でも、その涼しさ、ちょっと待って!
カラダちゃんは、体の熱が上がりすぎないように、体を開いて熱を放出しています
その解放した体に、クーラーの冷風は冷たすぎ!
冷気が簡単に体の中に入り、調子を崩してしまいます。
クーラーの温度は下げすぎないように、要注意です!
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
詳細・ご予約はこちらから↓
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2019年07月02日
梅雨の体はむくむ
東洋医学では、体は自然の一部という考えがあります。
自然の状態が体に影響します。
梅雨の季節は、湿気が多いですね。
湿気の多い状態は、体に影響します。
湿気がない時、体から蒸発していた水分の逃げ場がなくなったり
巡りが悪いなどで、体の余分な水分を排出しにくい状態にある場合
体はむくみます。
梅雨時のむくみの理由もそれぞれです。
=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
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湿気がない時、体から蒸発していた水分の逃げ場がなくなったり
巡りが悪いなどで、体の余分な水分を排出しにくい状態にある場合
体はむくみます。
梅雨時のむくみの理由もそれぞれです。
=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/18スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
詳細・ご予約はこちらから↓
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2019年06月26日
あくびはゆるめる
カラダちゃんは内臓や細胞が動きやすい、健康な状態を保つために
いろんなことをしています。
カラダちゃんの働きとは裏腹に、アタシはやりたいことに向かって
体を自由に使います。
なんでこの時にお腹がなるの?とか
別に眠くないのにあくびが出たわーとかは
カラダちゃんが体を働きやすく整えている証拠。
あまり我慢せず、出るものは極力出しましょう!
=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
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いろんなことをしています。
カラダちゃんの働きとは裏腹に、アタシはやりたいことに向かって
体を自由に使います。
なんでこの時にお腹がなるの?とか
別に眠くないのにあくびが出たわーとかは
カラダちゃんが体を働きやすく整えている証拠。
あまり我慢せず、出るものは極力出しましょう!
=イベント参加=
7/7(日)癒しフェス at 心斎橋 in Cafe Beaute
場所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2F
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
詳細・ご予約はこちらから↓
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2019年06月17日
からだちゃんは天然
うなぎは中国産よりも、国産がいい。
ライオンは動物園で育つより、サファリで育った方がたくましい。
クジラは水族館で育つより、海で育った方が背びれが立っている。
人間も室内で過ごすより、屋外で過ごすとたくましくなります。
太陽や大地、植物のパワーをもらって、自然に合わせたリズムで過ごしていると
からだちゃんも元気になります!
=教室予定=
★亥の子谷教室(2.4水・午後)
★岸辺教室(2.4水・19:00〜)7月スタート
★茨木教室(1.3火・10:15〜)7/16スタート!
★リビングカルチャー倶楽部
豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
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豊中教室(2.4火・午後)
千里中央教室(1.3水・午後)
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2019年06月11日
カラダちゃん。アタシ。
スリムなあの子、ふくよかなあの人、
活発なあの人、落ち着いたあの人、
カッコいいあの人、個性的なあの人、
裕福なあの人、将来有望なあの人、
そして、アタシ。
みんなそれぞれ違うけど、それぞれに寄り添う頼りになるヤツがいます。
それは誰かって?
カラダちゃんです。
カラダちゃんはあなたが生まれてから死ぬまで、あなたの体でいろんな仕事をします。
季節の移り変わりやあなたの年齢に応じて、体を快適に保つのが仕事です。
その体で、あなたはオシャレをしたり、デートをしたり、漫画を読んだりします。
学校や仕事場での仕事や、興味のあること、流行っていることなど、あなたのやりたいことはいっぱい。
すると「カラダちゃんのやること」と「あなたのやること」がズレることがあります。
このズレが大きくなると、体の調子が崩れてくるんです!
活発なあの人、落ち着いたあの人、
カッコいいあの人、個性的なあの人、
裕福なあの人、将来有望なあの人、
そして、アタシ。
みんなそれぞれ違うけど、それぞれに寄り添う頼りになるヤツがいます。
それは誰かって?
カラダちゃんです。
カラダちゃんはあなたが生まれてから死ぬまで、あなたの体でいろんな仕事をします。
季節の移り変わりやあなたの年齢に応じて、体を快適に保つのが仕事です。
その体で、あなたはオシャレをしたり、デートをしたり、漫画を読んだりします。
学校や仕事場での仕事や、興味のあること、流行っていることなど、あなたのやりたいことはいっぱい。
すると「カラダちゃんのやること」と「あなたのやること」がズレることがあります。
このズレが大きくなると、体の調子が崩れてくるんです!