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2013年09月15日

あんまとマッサージ

あんまとマッサージどう違うの??
和風と洋風?
くらいに考えている人多いのでは?

「あんま」は体幹から末端へ血行を促進し
体のすみずみまで栄養や酸素を届かせるもの。
「マッサージ」は逆、末端から体幹へ
老廃水分をリンパへ戻し、むくみや疲れをとるもの。

和風と洋風ではないものの
始発と終電。的な?
どちらも押したり、さすったりして
筋肉に刺激を送りますが
やり過ぎは筋肉の炎症に繋がるので程々に…

ちなみに自力整体は関節をほぐし
神経の圧迫や筋肉の詰まりを改善します。




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