2014年04月28日

伸びをしよう

「あくび」や「くしゃみ」は体の歪みを整えてくれる。
冬から春にかけては
「くしゃみ」で勢いよく骨をゆらして歪みを整える。

5月になり、ゆるんできた体は
「う〜〜〜ん」と伸びをして体を整えよう!

伸びをして体を左右にクイクイと揺らして
仕上げに大あくび★

伸びとあくびで背中の筋肉を緩めて
ストレスもリセットするのだ!

伸びをしよう


タグ :伸び整体

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