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簡単!自分メンテナンス
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めざせ!からだ美人
よく寝る・よく出す・よく動く
毎日を楽しく過ごそう!
ja
Fri, 12 May 2017 10:47:29 +0900
Mon, 06 May 2019 14:03:08 +0900
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ちゃり子
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よく寝る
よく出す
よく動く!
からだ美人になろう!
忙しい毎日に、自分のことを振り返る時間も取れない毎日を送ってませんか?
頭痛、耳鳴り、肩こり、腰痛、寝不足、生理痛…。これくらいの不調は「誰にでもあるからしょうがない」と諦めていませんか?
諦めないで!
不調は改善できます。
体の緊張を緩め、めぐりを良くすると、体のコリや痛みの原因が流れていきます。体の緊張は「自力整体」、めぐりのしくみを「東洋医学」で、わかりやすくお伝えします。
体のつくりとめぐりを知って、イキイキ元気な、からだ美人になりましょう!
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口内炎
Q>
15歳の男の子がよく口内炎になるんです。
何か原因は考えられますか?
お答えします!
口内炎は抵抗力や免疫力の低下、胃腸の疲れ、ストレスなどが原因とされてます。
東洋医学的に見ると、
炎症は免疫力の低下に加え、熱の過剰も考えられます。
口は消化器系の入り口なので脾胃(もぐもぐ)の熱の過剰があるのかも
15歳は、成長期なので肝(ゴーゴー)が活発で、上に広がるの動きが強いのもありそう
余分な熱をとって、口の中を清潔に保ちましょう。
スイカ、なし、りんご、トマト、なすなど夏野菜系は体の熱を冷ましてくれます!
緑豆もやし、冬瓜、クラゲなど、清熱作用のある食材を多めに使うのもオススメ
食べ過ぎは冷えにつながるから、普段の食事に少しプラスくらいで
治りが悪いのであれば、抵抗力が気になります。
体の回復のための睡眠時間は足りてますか?
寝つきが悪かったり、夢を多くみたりする場合は
考えすぎのストレスが原因かも
https://selfmaintenance.citylife-new.com/e129782.html
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不調改善Q&A
Fri, 12 May 2017 10:47:29 +0900