簡単！自分メンテナンス

  

夏は体のあらゆるところが開きます。
胸や骨格はもちろん、毛穴も…
体の表層を守る皮膚にある毛穴が開くと
外邪が入りやすくなります。
冷房で冷えすぎた空気が体に入ると夏風邪の原因になります。
冷たく感じるほどの冷房には要注意ですね



★今週の教室予定★
27,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
29,土＞14:00〜 … メロード吹田教室


★今年も参加します！
ワークショップフェスティバルドアーズ
7/31（月）17:30-19:00
No40.体の動きで体調・体質を見つけよう！
http://www.iwf.jp/11osaka/item_2096.html
お時間がある方はぜひ！！  

夏の暑さに、クーラーをつける人が多いですね！
クーラーは暑すぎる部屋を冷やしてくれますが、
冷えすぎた部屋は、体の汗を掻く機能を鈍らせます。

汗には、体の余分な熱を発散する役目があります。
夏はしっかり汗をかいて、体にこもった熱を発散させましょう！




★今週の教室予定★
20,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
22,土＞14:00〜 … メロード吹田教室


★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします！
（7/13、8/10、9/14、第2木曜12:30〜14:00）

なんと！
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
（7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00）

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます！

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ！お越しくださいませ！

★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします！
（7/19、8/9、9/20水曜の18:00〜19:30）
興味のある方は是非！  

胃腸に関係するもぐもぐ（脾）は
季節の変わり目（土用）や雨の季節に調子を崩しがちです。
五季って五臓を応援するというよりは、
五臓を乱す外因のことを表してるのね★
五行式体表も見方がややこしいわー



★今週の教室予定★
13,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
15,土＞14:00〜 … メロード吹田教室


★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします！
（7/19、8/9、9/20水曜の18:00〜19:30）
興味のある方は是非！

★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします！
（7/13、8/10、9/14、第2木曜12:30〜14:00）

なんと！
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
（7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00）

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます！

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ！お越しくださいませ！

★4コマ漫画講座のお知らせ★
よみうり高槻文化センターにて4コマ漫画講座もします！
7/19,8/9,9/20水曜の18:00-19:30
興味のある方は是非！  

五臓は常に働いていますが
季節によって働く度合いが変わります。
どの季節にどの臓がダメージを受けやすいかは五季でわかります。
肝は春、心は夏、脾は土用、肺は秋、腎は冬。
脾が弱りやすい土用とは、季節の変わり目という意味で、梅雨も含まれます。
そういえば、季節の変わり目は食欲が落ちたりするもんね！



★今週の教室予定★
6,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田教室はお休みです。


★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします！
（7/13、8/0、9/14、第2木曜12:30〜14:00）

なんと！
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
（7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00）

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます！

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ！お越しくださいませ！  

先週と今週、記事のアップが遅れたことから
今週の内容は大サービス！
四コマでは収まりきれない内容をアップします！

五臓六腑という言葉、みなさん知ってますか？？





今週の教室予定
7/1,土＞14:00〜 … メロード吹田
29木＞ ※亥の子谷コミュニティセンターはお休みです

★東洋医学講座のお知らせ★
豊中のリビングカルチャー倶楽部で3回講座をします！
（7/13、8/0、9/14、第2木曜12:30〜14:00）

なんと！
梅田のリビングカルチャー倶楽部でも♪
（7/21、8/18、9/15、第3金曜10:30〜12:00）

東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』をテキストに立体的にわかるように組み立てていきます！

本だけでは伝えきれないことや
もっと知りたいという方はゼヒ！お越しくださいませ！

  

夏を過ごしやすくするには、
体内に熱を溜め込まないことや
胃腸を丈夫に保ち、食欲を落とさないことが大切です。
初夏の季節に脇腹に弾力をつけておくと夏を快適に過ごせますよ♪




今週の教室予定
15,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
17,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230  

まだまだ続く「肝」特集。

肝の状態は筋肉にも現れます。
まぶたがピクピクしたり、ツリやすかったり
筋肉トラブルがある人は肝の調子を気遣ってみては？




今週の教室予定
8,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※10,土のメロード吹田教室はお休みです

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230  

もうすぐ6月ですね。
春は肝の季節と言いますが、初夏もまだまだ肝の働きは重要です。
肝の働きの強弱や偏りは、体の末端の荒れ、かゆみ、筋肉のハリなどの原因になります。




今週の教室予定
1,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
3,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230  

今週の教室予定
25,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
27,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です！
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本の内容を立体的に理解できる講座
28日　手作り雑貨の店ワイアンドエイチさんでやります
10：30〜  

今週の教室予定
18,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※20,土のメロード吹田教室はお休みです。

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木＞ 「かか」にて13:00〜
5/19,金＞ 「Y＆H」にて10:30〜12:00
5/28,日＞ 「Y＆H」にて10:30〜12:00
7/4,火＞　「森カフェ」にて10:00〜11:30   

春から初夏にかけては「肝」が働く季節です。
肝の働きは成長や代謝に大きく関わります。
この時期、お酒を控えたり、食事に気を使うと
肝がしっかり働けて、代謝も上がってダイエット効果も期待できるかも！



今週の教室予定
11,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
13,土＞14:00〜 … メロード吹田

★トウヨウイガク講座★開催のお知らせ
5/18,木＞ 「かか」にて13:00〜
5/19,金＞ 「Y＆H」にて10:30〜12:00
5/28,日＞ 「Y＆H」にて10:30〜12:00
7/4,火＞　「森カフェ」にて10:00〜11:30  

肝に影響するストレス。
ストレスといえば我慢や怒りなど、精神的なものを思い浮かべますが
暑さや寒さ、湿度、食べ過ぎや　働きすぎなど、感情に関係なく肉体的に受けるものもストレスになります。
ストレスって色々あるんですね！




今週の教室予定
6,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
絶賛発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230  

春は肝の季節です。
肝といえば成長、草木がどんどん芽吹いてきてますね！
成長といえば、人間では子供。
まっすぐ行ったり、紆余曲折したりしても、のびのびしているのが本来の姿です。
大人は新陳代謝という形で、成長しています。
大人も子供もこの季節は特に、のびのび過ごしましょう！




今週の教室予定
27,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
29,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』
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春の花粉症や風邪はつらいですね
でも、体のデトックスの症状と思えば、止めるのも躊躇したりして,,,
私はマスクの下でティッシュの鼻栓でしのぎます（＾＾）
ティッシュの使いすぎで鼻がカピカピになるので
朝、洗顔の時に手でかんだりも,,,




今週の教室予定
20,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
※今週のメロード吹田はお休みになります

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』発売日4／20に迫りました！
お会いできる方は、直接お申し込みください♪
サインなど致します〜
https://www.amazon.co.jp/dp/4908827230  

春は肝の季節です。
肝の性質はゆったりのびのび。
部署変えや新学年など変化の多い季節ですが
あまりセカセカしすぎないよう気をつけましょう！




今週の教室予定
13,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
15,土＞14:00〜 … メロード吹田（定員割れ）

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


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春は暖かさに体が緩んできます。
ですが、新生活が始まり頭を使うことが多くなるので、気の動きは悪くなりがちです。
考えに頭が煮詰まった時は、少し体を動かして、気を動かしましょう！



今週の教室予定
6,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
8,土＞14:00〜 … メロード吹田（定員割れ）

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


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体の中をめぐるものとして、気血水があります。
たまにある質問「気血水のどれが一番大事なんですか？」
みなさん、横着はいけません★
どれも大事なんですよ。
体質などで偏りがあるので、人によって重視したいところは変わります。



今週の教室予定
今週は教室がありません。
※30,木の亥の子谷コミュニティセンター教室はお休みです
※4/1,土のメロード吹田教室はお休みです

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』予約受付開始です！
お会いできる方は、直接お申し込みください♪
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姿勢を良くしなさい！って、よく言われたなー
でも、なんで？
かっこ悪いから？
それもあるでしょうが、自力整体的に言うと
内臓の動きを制限するから！！
姿勢が悪いと、気血水を作る内臓の納まるスペースが狭くなるんです★
どう？そう言われると、姿勢を正したくなってくるでしょう？




今週の教室予定
23,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター

※25,土のメロード吹田教室はお休みです

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』予約受付開始です！
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春は肝の季節です。
肝の役割は気血をからだの端々まで届けること
冬の間にしまい込んでいた気を末端まで届けます。
爪の両際を刺激すると、気が端まで届くようになります。



今週の教室予定
16,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
18,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』4月20日発売決定しました！  

「健康ってなに？」
と聞かれて、すぐに答えるのって難しくないですか？
それもそのはず、体調はいつでも揺れ動いているものなんです。
その原因を解き明かせるようになる、４コマ漫画本の発売日が4/20に決定しました！

え？
3月下旬じゃなかったの？って
それは、ねぇ？大人の事情ってヤツですよ。
少し遅れましたが、とってもいい本ができましたので
皆さん、ゼヒ手に取って読んでみて下さい！
今は買う気がなくても、絶対手元に置いておきたくなるから♪
今回は、その導入ページをチラリとご紹介…




今週の教室予定
9,木＞19:15〜 … 亥の子谷コミュニティセンター
11,土＞14:00〜 … メロード吹田

★お知らせ★
高槻よみうり文化センターにて『東洋医学の世界（3回）』をします！
3,4,5月の第3火曜日18：00〜19：30
詳しくはこちらから
http://www.oybc.co.jp/event_takatsuki/detail_12998


東洋医学の四コママンガ『からだイキイキ☆トウヨウイガク』4月20日発売決定しました！