簡単！自分メンテナンス

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

暑さが和らいできました。
体は冬に向かって閉じ始めます。

とは言え、建物の中はまだまだ冷房が効いていて
屋外と屋内の温度差があります。
温度差がたくさんあると、からだちゃんの仕事が増えます。
暖かい所では、体は開き
涼しい所では、体を閉じます。
体の熱を保つため、冷気を入れないためです。

寒い所と暑い所を何度も行き来すると
その動きが増えて、体に負担がかかり、
それは、体にとってストレスになります。
ストレスって、心だけじゃなく、体にもあるんです！




■新しい教室の案内
✨9/3〜来週火曜スタート✨
南方教室（1.3火）
3 木＞12:30-14:00
フリースペース類（西中島南方から徒歩3分）の和室にて！
初回特別体験価格1,000円

■教室のご案内
豊中リビングカルチャー倶楽部
27火＞ 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

阪急茨木市教室✨
29木＞3:15-14:45（13時開場）
茨木教室は、初回に限り1000円で体験！
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お申し込み・詳細はこちらから↓
https://reserva.be/selfmaintenance01