簡単！自分メンテナンス

  

残念ながら体の便りには鈍感
からだ美人、よしだゆきです。

肌荒れ、乾燥、ニキビ、痛み…
体の不調は、体からのお便りです

ニキビは余分なものを肌から出すため
乾燥は潤い不足、睡眠不足…
いろんな合図が体から送られています

いずれにしても
体の土台をしっかりしていないと、体を健康に保てません
そのために一番有効なのは
す・い・み・ん♡


★オンライン自力整体★
（1回2000円/月6000円）
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
--------------------------
ご予約は下の申込フォームから
6月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/79eea4f8664817
7月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/27571865664820

  

体のために気を使いたい！
からだ美人、よしだゆきです。

自分のやりたいこと、しなきゃいけないことを
必死にやって、体のことはないがしろにしていない？

そんなあなたの考えとは全く別のところで
からだちゃんは、気を取り入れたり、出したりして
体を保っています。

考えることにも気を使うので
考えが多いと体が疲れたりします。

体のことだけに集中すると、体が喜びます

★オンライン自力整体★
（1回2000円/月6000円）
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
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お申し込みはこちらから
6月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/79eea4f8664817

7月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/27571865664820

  

東洋医学が大好き！
からだ美人がマイミッション
よしだゆきです

からだ美人になるには
細胞から美しくならないとね！

細胞レベルで美しくなるって
どういうこと？

それを知るには、
体が何でできているか知らないとね！

食べたもので作られる
ってのは聞いたことがあるでしょう？
それを分解して体に吸収して
全身に届けるために必要なのが 気・血・水
この3つが体の中で丁度いい感じに
働いていると、体は元気を保てます♡


★オンライン自力整体★
（1回2000円/月6000円）
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
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お申し込みはこちらから
5月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737
6月　https://ssl.form-mailer.jp/fms/79eea4f8664817  

わかっちゃいるけど、やめられない！
体に悪いことも大好き
からだ美人コンサルのよしだゆきです

健康で美しくなりたーーーい！
そんな想いで、
水をたくさん飲んだり
ある食べ物ばかりを食べたり
してませんか？
それは、体質に合えば
体は良くなりますが、
合わなければ、逆効果！

体の合図をキャッチして
体の働きを助けるのが
美しさへの近道、健康への第一歩です！




★オンライン自力整体 @LINE★
（1回2000円/月6000円）
　火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
　木曜 10:00〜11:30
　土曜 20:30〜22:00
申し込みはコチラから
【5月】https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737
【6月】https://ssl.form-mailer.jp/fms/79eea4f8664817
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インスタやってます→@karada_bijin  

体が体を維持するためにする仕事
色々あります！



体の仕事ができてないと、不調になったりします。
次回は、その不調について！


体の仕事、わたしにも手伝えます。
運動はそのうちの一つ。
歩いたり、動いたり、激しくなくても、巡りを生み出したりします。

自力整体は、ゆったりした動きで、巡りを手伝います。
オンライン自力整体教室始めました！
申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737  

動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビ よしだゆきです！

からだの症状に敏感になると
病気になる前に、
不調をキャッチできます
それこそが、健康への近道！

意外とおしゃべりな
からだの声を聞いてみてみてみて！？




★からだの声を聞く体操 - 自力整体★
■Web教室 5/7~
（1回2000円/月6000円）
火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00
木曜 10:00〜11:30
土曜 20:30〜22:00
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お問合せ・お申込みは『メッセージを送る』ボタンからどうぞ！

  

新しいホームページができました！
https://www.selfmaintenance.jp


＜教室について＞
■ リビングカルチャー倶楽部（6回/10,190円）
● 豊中教室 申込 06-6857-1133
第2.4火曜 12:30～14:15
豊中市岡上の町3-7-1 TAOビルディング2F

● 千里中央教室 申込 06-6836-6250
第1.3水曜 15:00～16:30
豊中市新千里東町1-4-1 阪急千里中央ビル5階

■ 産経学園（6回/12,000円）毎回体験実施
● 大阪校 申込 06-6373-1241
第1.3木曜 18:30～20:00
大阪市北区芝田１-１-４ 阪急ターミナルビル７階

＜出張教室について＞
カルチャー教室以外でも、4名以上で出張教室を承ってます。
● 基本条件
出張費（2万円）＋交通費
※会場は、一人当たり1.5畳くらいのスペースがあり、土足厳禁で横になれる和室などが適しています。
依頼はメールにて承ります。
yoshida@selfmaintenance.jp  

こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビ よしだゆきです！

読書、スポーツ、食欲...
秋は、何か始めるにはぴったりの季節ですね

夏から冬にかけて、気温変化の多いこの時期は
体も変化しまくりの季節です。
放熱モードから保温モードに
体は変化します！

え？
どんな風に変わるのかって？

左右交互、少しずつ閉じていくんです
が！気温差が激しいと
その途中で止まったりします。
すると、体が捻れたり、詰まったり...

この季節の不調は、体の捻れが原因かも！？
その捻れ、自力整体で解消しませんか？




■教室のご案内
★吹田教室＞ 毎金 10:45-12:15（10:30開場）
JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて

★南方教室＞ 第１.3火 12:30-14:00（12:15開場）
西中島南方のフリースペース類の和室にて！

★阪急茨木市教室＞ 毎木 13:45-15:15（13:30開場）
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お問合せ・お申込みはDMからどうぞ！
詳細はこちら↓
https://reserva.be/selfmaintenance01  

こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！


体を動かすには、エネルギーが必要です。
東洋医学ではそれを「気」と呼びます。
気は目に見えません。
実体がないので、よくわからない？
確かに。
でも、感じることができます。
どうやって？
それは「温もり」です。
温もりのある所は、気が使われている所
運動している時は、手足が熱くなるでしょう？

体の温もりをキャッチして
体の働きを知りましょう！




■教室のご案内
★吹田教室（10/4スタート） 毎週金曜 10:45-12:15（10:30開場） JR吹田駅近くアイワホームのみんなの広場にて

★南方教室
　第１.3火曜 12:30-14:00（12:15開場） 西中島南方のフリースペース類の和室にて！

★阪急茨木市教室
　毎週木曜 13:45-15:15（13:30開場）
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お問合せ・お申込みはDMからどうぞ！
詳細はこちら↓ https://reserva.be/selfmaintenance01
  

からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！


私たちが、命を保つのに大切なものがあります。
それは「気」と呼ばれるもの。
気は目に見えませんが、とても大切なエネルギーです。
気がある事で、心臓や肺や胃腸、手足を動かすことができます。

気は、外気の温度によって
体の中で、どう保つかが変わります。
暑いと体が開き、寒いと体が閉じるのは、そのためです。

からだちゃんは必要なことを健気にやりますが
言葉で伝えることができません。
ですが、痛みやだるさなどで、メッセージを発しています。
それをしっかりキャッチすると、からだちゃんは喜びます






■教室のご案内
★豊中リビングカルチャー倶楽部
27火＞ 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

★南方教室（1.3火）
12:30-14:00
フリースペース類（西中島南方から徒歩3分）の和室にて！
初回特別体験価格1,000円

★阪急茨木市教室（毎木曜）
13:45-15:15（13:30開場）
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お申し込み・詳細はこちらから↓
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からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

暑さが和らいできました。
体は冬に向かって閉じ始めます。

とは言え、建物の中はまだまだ冷房が効いていて
屋外と屋内の温度差があります。
温度差がたくさんあると、からだちゃんの仕事が増えます。
暖かい所では、体は開き
涼しい所では、体を閉じます。
体の熱を保つため、冷気を入れないためです。

寒い所と暑い所を何度も行き来すると
その動きが増えて、体に負担がかかり、
それは、体にとってストレスになります。
ストレスって、心だけじゃなく、体にもあるんです！




■新しい教室の案内
✨9/3〜来週火曜スタート✨
南方教室（1.3火）
3 木＞12:30-14:00
フリースペース類（西中島南方から徒歩3分）の和室にて！
初回特別体験価格1,000円

■教室のご案内
豊中リビングカルチャー倶楽部
27火＞ 12:30~14:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

阪急茨木市教室✨
29木＞3:15-14:45（13時開場）
茨木教室は、初回に限り1000円で体験！
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お申し込み・詳細はこちらから↓
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からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
こんにちは、動きやすい体が大好き！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

私たちは、より良い体になるためにいろんな工夫をしています。
美しく見えるためだったり、
動きやすくなるためだったり
パワフルに動くためだったり
人によって、理由はいろいろ。

そして、自分の体に合ったことをしていないと
体調を崩してしまいます。
体調を整えるポイントは、環境・食事・睡眠のたった3つなのだけどね＾＾





■教室のご案内
千里中央教室一日体験DAY
21水＞15:00-16:30
お問い合わせ→ 06-6836-6250

阪急茨木市教室✨
22木＞13:15-14:45（13時開場）
茨木教室は、初回に限り1000円で体験！
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講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
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からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

夏は汗をかく季節ですね！
大量の汗は、普段出せない体の奥深くに蓄積されている
老廃物や添加物も、からだから押し出してくれます＾＾
さらっとしていない汗は、老廃物たっぷり！
汗が粘ついている人はシャワーで洗い流しましょう！




■教室のご案内
（今週はお盆休み！なので次週の案内です）
★千里中央教室
　21水＞15:00~16:30
　リビングカルチャー倶楽部 1日体験
　お問い合わせ→ 06-6836-6250

★阪急茨木市教室
　22木＞13:15-14:45
　茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます！
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↓講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから
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からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
動きやすい体はエアコンなしで、どこまで耐えられるのか！？
扇風機を駆使してましたが、昨日で挫折しました（笑）
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

前回、体のねじれがある人を取り上げました。
今回は、体の縮み・硬さが、どう体に現れるのかをご紹介します。
体が硬い！とお困りの方は
倒れる方のどこかが縮んでいます。
（もしくは、緩みすぎている）
その縮みの場所がわかると、体の使い方が見えてきます




■教室のご案内
阪急茨木市教室
（毎木曜ですが、お盆の15日は休み）
8/1木＞13:15-14:45
茨木教室は8月中、初回に限り1000円で体験できます！
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からだの仕組みを知って、からだ美人になろう！
こんにちは、動きやすい体が大好き。
カラダ美人ナビゲーターよしだゆきです！

夏休みが近づいてきました！
夏休みと言えば、海！
海と言えば、スイカ割り！
スイカ割りと言えば、目隠し！

目隠しで歩くと、体のある症状を見分けることができます！
スイカ割りの時に真っすぐ歩けない人は要チェックですよー＾＾





■教室のご案内
亥の子谷教室
24 水＞ 15:00~16:30
阪急茨木市教室✨
25 木＞13:15-14:45
茨木教室は7月中、初回に限り1000円で体験できます！
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講座、教室のお申し込み・詳細はこちらから↓
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